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男的要吃点什么让精子质量提高?

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在有身前女的增补叶酸,男的需要吃点什么可以让精子质量提高?最容易有身备孕时代男女双方都不要吸烟喝酒,多磨炼身体,早睡早起,定时摆设作息时间,不要经常熬夜晚睡,也得多吃点水果蔬菜,营养保持平衡。

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发布时间:2017-10-21 02:38:26

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